“Ejercicios Funcionales” y su disfunción
En principio, funcionalidad implica especificidad. No se puede hacer un entrenamiento funcional sin tener cada músculo entrenado de manera exclusiva y analíticamente, para que luego solicitarle eficiencia dentro de un movimiento. Cada músculo es un eslabón dentro de una cadena muscular. Según el decir de un profesor, “el cerebro no entiende de músculos, sino de…